Nasıl tahliye edebilirim?
Vücudumuzdaki böbreklerin sağlığı için ne yapmalıyız? Neye dikkat etmelisiniz?
Bir saniye gözlerimizi kapatalım. Evimizde her gün yarattığımız çöplere bakalım. Bu çöpü atmazsak ne olur? Düşünelim ve düşüncelerimizi defterimize yazalım.
boşaltım sistemi
Kendi vücudumuzda bir önceki paragrafta açıklanan olaya bakalım. Yediğimiz yiyecekleri sindirmeyenler vücudumuzda kalırsa ne olur? Düşünelim ve düşüncelerimizi defterimize yazalım.
Modeli atılım ile ilgili yapıları ve organları gösteren bir sınıfa getirin. Akıntıya karışan yapıları ve organları model üzerinde göstermeye çalışın. Bu yapıların ve bedenlerin sorumluluklarının ne olabileceğini tahmin edin. Tahminlerinizi arkadaşlarınızla tartışın.
Atık, vücudun çeşitli etkilerinden sonra oluşur. Bu atık ürünlerin vücuttan salınmasını çağırıyoruz.
Atılımdan sorumlu yapılarımız ve organlarımız böbrek, idrar tüpü (üreter), mesane ve idrar yoludur (üretra).
Bu yapıların ve organların işlevlerini kısaca açıklayalım.
Vücudumuzdaki kan böbreklerden süzülür ve zararlı maddeler burada salınır. Vücudumuzdan çıkarılması gereken zararlı maddeler ve fazla su idrara dönüşür. Böbreklerdeki bir kanal tarafından oluşturulan idrar, daha sonra idrar tüpünden geçer, mesaneye girer ve orada saklanır. Daha sonra idrar kanalı yoluyla atılır.
Bir yetişkinin mesanesi yaklaşık 600 ml idrar saklayabilir. Çocuklarda bu miktar daha azdır, mesanenin dörtte biri (1/4) dolduğunda tuvalete gitmemiz gerekir.
Sadece vücudumuzda meydana gelen deşarj ve atığı içeren yapıları ve organları hariç tutuyor muyuz? Vücudumuzda oluşan atık ürünleri elden çıkarmamıza yardımcı olacak başka yapılarımız ve bedenlerimiz var mı? Bunu düşünelim ve arkadaşlarımızla tartışalım.
Ürememizdeki en önemli görev böbreklerimizdir. Sindirim sistemi, böbrekler, akciğerler ve deri ile birlikte atık deşarjı sağlayan diğer yapı ve organlardır. Egzersiz yaparken cildimizden atık atarız.
Böbreklerimiz vücudumuzun sağlıklı yaşaması için çok önemlidir. Eğer atıklar vücudumuzdan böbrekler yoluyla atılmazsa, vücudumuzun çalışması bozulur. Bunu yapmak için böbrek sağlığımıza çok dikkat etmeliyiz. Boşaltım yapılarımızın ve organlarımızın sağlığını korumak için kızarmış, baharatlı, baharatlı, aşırı tuzlu yiyecekler yememeliyiz. Bol su içmeliyiz, üşütmemeye veya hastalanmamaya dikkat etmeliyiz. Alkol ve sigara tüketmemeliyiz.
