Evde ayak bakımı nasıl olmalıdır ?
Bütün günün yükünü ayaklar çekmektedir. Bu yüzden ayaklarınıza özen göstermeniz gerekir.
Kişisel hijyenin önemi herkesçe malumdur.
Ayak bakımını herkesin evinde rahatlıkla uygulayabileceği bazı basit teknikler vardır.
Bu teknikleri uygulayarak ayaklarda kusursuz bir bakım oluşturabilirsiniz.
Ayak Bakımı nedir
Ayak bakımı için öneriler
Gün boyu ayakkabıların içerisinde havasız kalan ayaklarınızı ayak banyosu ılık sabunlu bir su ile yıkayarak daha sonrasında soğuk su ile durulayıp bir havlu yardımı ile parmak aralarında ıslaklık kalmayacak şekilde kurutmanız gerekir.
Evde ayak bakımı karbonat ekleyerek te yapılabilmektedir.
Daha sonra isteğe göre herhangi bir nemlendirici krem sürülebilirsiniz.
Sonra yumuşamış ve nemlenmiş olan ayak tırnaklarınızı yuvarlak bir şekilde keserek tırnaklarınızın etrafında bulunan etleri kesmemeniz daha doğru olur.
Çünkü etleri kesilen tırnaklar çok daha çabuk uzarlar ve size daha çok iş çıkarırlar.
Ayak Bakımı Ürünleri
Ponza taşı İle Ayaklardaki Ölü Derileri Temizlemek Nasıl Yapılır
Ponza taşı ile ayaklardaki ölü derileri temizleyiniz Ayak topuklarınızda oluşan nasırlarınızı bir ponza taşı ile masaj yaparak ölü derilerden arandırınız.Ölü derilerin atılması ayağınızın rahat bir nefes almasını sağlar.
Nasırlarınızı temizledikten sonra ayaklarınızın bir süre daha sıcak suda kalması derinizin yumuşacık bir hal almasını sağlayacaktır.
Gün boyu sizin bütün yükünüzü çeken ayaklarınıza gece yatağa girdikten sonra herhangi bir nemlendirici krem sürerek ayak bilekleriniz den başlayıp baldırlara doğru masaj yapmanız kan dolaşımınızı hızlandırarak ayaklarda oluşan şişmeleri ve her türlü ağrıyı azaltmakta faydalı olacaktır. Ve uyuyacağınız zaman kremlediğiniz ayaklarınızın üzerine mutlaka pamuklu bir çift çorap giyerek uyumanız gerekir.
Bu şekilde hem kremin yatağa sürülmesini önler hemde gece boyu ayaklarınızın yumuşacık olmasını sağlayacaktır.
